在深圳心博士做心理咨询后，我走出了抑郁

 　　一直以来有点多愁善感的性格，在深圳念大学的时候遇到一丁点事情就走不出来了，有几天逃课一闲下来就会躲在被窝或寝室里默默哭泣。不是没有朋友，几个好朋友都有开导我，还我散步陪我说话，在黑夜躲在宿舍旁边无人的楼梯喝酒喝醉聊天，但都于事无补。最抑郁的时候忍住内心的冲动，无数次黑夜想走到九楼跳下来的冲动。有那种冲动的时候，真的不想考虑家人，那种感觉是很无力苍白的，很疲惫的，想要一了百了的。

　　直到一天，经过一个朋友介绍，预约了深圳心博士心理咨询机构。老师是先给我做心理分析师后，再进行心理咨询和心理治疗，就这样子开始了心理咨询，一开始我的心理是排斥的，我心理想心理咨询师有那么神奇吗？聊聊天就可以把我的抑郁完全康复？在咨询过程中，有次深圳心博士老师叫我闭着眼舒服地半躺着，她引导我想象河流啊，湖水啊，草地啊，然后让我想象一粒温暖的种子，放在我的手心，说是给我的勇气和力量。我知道这种类似催眠的模式，是进入潜意识，和潜意识的沟通，从本质上去改变。说真的，心博士老师的咨询水平真是效果立竿见影，把疗程咨询完后，我整个人变得开朗起来、感觉重新找回了我自己，感觉自己重生了一样。毕业了，去了个新地方开始工作，一两年后感觉一天比一天好。类似于一种生命抛物线，在抑郁情绪的封顶期过去之后，就会慢慢的变好。

　　所以我觉得对于抑郁的人，说什么都是苍白和空余，作为朋友能做的，大概就是陪在身边，不要去雪上加霜，很多时候，你在，就好了，甚至不用多说什么。朋友对TA的好，TA能感受得到的。陪在身边，出现自杀倾向和突发情况的时候，请你一定要去找心理咨询机构咨询，能够去及时干预，就可以了。很多时候不说话，默默地陪伴效果更好，说话的话，无心说错了话，可能会起反效果。就这样，我的抑郁在深圳心博士做心理咨询后完全走出了，回想那段日子，真的会觉得没什么大不了，没必要的呢，没走出来的时候天都是灰的。最后，感谢深圳心博士的心理咨询老师，帮助我获得满满的幸福感人生！